枸杞：《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」中醫經常用它來治療肝腎陰虧、腰酸膝蓋沒力、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。
、視覺異常、頭暈等，而犀利士的服用除了可能發生上述的副作用以外，也可能引起服用
劑（常被用來治療高血壓或良性前列腺增生）一起使用，否則也可能會發生血壓明顯下降
博士續稱每個人情況不同，所以不要胡亂服食壯陽中藥，如濕熱下注導致陽萎的病人，再服用補腎壯陽的中藥，可能會加重體內的濕熱，使病情加重。」
傳統中國人相信以形補形，豬腰即是豬腎，吃豬腰有補腎、利水之效。（圖片來源：新傳媒資料室）
鎖陽：鎖陽是補腎常用藥，可以補腎陽、益精血、潤腸通便。常被用於改善腰膝痿軟、陽痿滑精、腸燥便秘。
必利勁雖好，但也有其自身的不良反應，對於選擇必利勁用藥的朋友，也要注意藥物的不良反應風險，必利勁（達泊西汀）最常見的不良反應有頭痛，頭暈，失眠，疲勞等，還有部分患者會出現勃起功能障礙，但大多數不良反應都是輕中度，通常也都可以耐受。相關研究還發現，必利勁隨著用藥劑量的增加，其發生不良反應的發生率也會大大增加，而每日服用的用藥方式，比按需服藥的應用發生，不良反應發生率更高，因此，對於必利勁來說，應當結合實際情況下，選擇適合自己的，身體耐受的用藥方案。
睡眠品質不佳可能會導致荷爾蒙水平紊亂，進而影響男性性功能，因此確保每晚有充足的睡眠時間，並保持良好的睡眠習慣，可以幫助改善陽痿不舉問題。
海馬：海馬具有補腎壯陽、散結消腫的功效。主治腎虛陽痿、宮冷不孕、遺尿、氣喘、跌打損傷、各種癰瘡腫毒。
腎虛困擾，補腎壯陽最有效！現代人生活忙碌，經常熬夜、飲食不規律，容易導致腎虛。腎虛會引發各種健康問題，如腰痠背痛、四肢無力、失眠多夢、性功能障礙等。因此，補腎壯陽是許多人的養生首選。「如何補腎壯陽？」成了大家最關心的問題。中醫認為，腎藏精、華、氣，是人體生殖、發育、衰老的根本。補腎壯陽，可以強身健體，延年益壽。
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由於勃起功能障礙，男性的性生活品質會顯著下降，可能會避免性活動，擔心無法滿足伴侶，或是因屢次失敗而感到挫敗和沮喪，這不僅影響到個人的情緒和心理健康，也可能對夫妻或伴侶關係帶來負面影響。
可見，現代人幾乎都需要補腎，因為腎經虛證已經是常態，然而該怎麼補腎，這才是重點！本文將補腎中藥分類為主要五種，並提出最好的補腎方式，提供有補腎需求的現代人作為養生參考。
晨勃頻率減少：晨勃的頻率逐漸降低，因為陰莖自然勃起是要維持血液循環。 more info